Artikler

Proteindiæt: menu for ugen, tabel over proteinindhold i fødevarer, fordele og ulemper, tilladte og forbudte fødevarer, anmeldelser og resultater, kontraindikationer.

Hvordan taber man sig på en uge med 10 kg eller mere? Er det realistisk eller skal jeg sætte mindre mål? Vi har sammensat nyttige ernærings- og træningsvejledninger til at hjælpe dig med at tabe dig.

Favoritdiæten er en måde at tabe dig på, der giver dig mulighed for at tabe 5 til 10 kg på få dage.

Boghvede diæt til vægttab i 3, 7 og 14 dage, dens regler, fordele og ulemper. Hvordan man korrekt følger en boghvede diæt for at tabe sig hurtigt og permanent. Hvilke overraskelser kan ligge i vente på en diæt, til hvem den er kontraindiceret.

Detaljeret information om, hvordan mænd og kvinder taber sig gennem træning derhjemme. Beskrivelse af effektive øvelser til vægttab derhjemme, samt hvilket sportsudstyr der er nødvendigt til dette.

Hvad er en ketogen diæt med højt fedtindhold? Historien om keto-diætenListe over tilladte og forbudte fødevarer på ketondiæten. Udtalelse om keto-diæten fra eksperter i korrekt ernæring og vægttab.

Er det muligt at tabe 10 kg om ugen, og hvordan gør man det uden helbredsskade?